発毛のメカニズム
発毛させるには
頭皮の皮脂※YOUTＵBＥより
発毛のきっかけは、ヘアサイクルにあります。
髪の毛には、生えて・育って・抜ける・休むという一定の周期がありますが、これをヘアサイクルと読んでいます。髪の毛の寿命は大体５年くらいなので、その周期で生まれ変わっているのです。ここで発毛に重要なのは、休んでいる時期「休止期」になります。
休止期は大体３ヶ月くらいと言われているのですが、この間に毛乳頭から毛母細胞に、発毛命令が出て、毛母細胞が一生懸命細胞分裂をして髪の毛を生やすのです。
ここで何らかのトラブルが起こると、発毛しなくなって髪の毛が薄くなるのです。
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間違えた手入れは逆効果
毛根はとても繊細なものです。間違えたお手入れなどで傷つけてしまう場合も多いので注意が必要です。
髪の毛を洗う場合など、爪を立てたり、ゴシゴシを力を入れて洗うのは良くありませんね。指の腹を使って丁寧に洗うのが、地肌には効果的でし、汚れも十分に落ちます。またよく皮脂が悪いように書かれる場合が多くあるのですが、頭皮から分泌されているので、不必要な物はないと思います。皮脂も頭皮をバイキンなどから守るために大切なのです。
洗浄力の強い石油系シャンプーで皮脂を落としすぎるのも、皮脂を過剰に分泌させ汚れを寄せつけてしまうだけなので適度で自然な洗髪が理想でしょう。
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血行を良くする事が効果的
発毛するには毛乳頭にたくさんの栄養を吸収させて、毛母細胞に送り届けなければいけません。いかに効率よく栄養素である酵素を届けるかは、血液の流れにかかっているのです。もともと頭皮というのは薄くて栄養の届きにくい環境にあるのです。このような場所に、たくさんの毛細血管が張り巡らされて毛乳頭に栄養を与えています。血行が悪く、血液の流れがよくないともちろん酵素が届きにくくなり、発毛に必要なエネルギーが足りなくなります。
頭皮マッサージが発毛に良いというのは、血行を促すためには間違ってはいないのですね。
これも、マッサージのやり方次第ですが丁寧なマッサージ血行を良くして、毛細血管の隅々にまで血液を回し、毛根を元気にしてくれるのです。
実際に髪の毛が薄くなっている人は、血行をよくして、自分の髪の毛・地肌の手入れを、しっかりと考えて、毛母細胞を目覚めさせる事が必要です。
毛母細胞が目覚めれば、再び発毛してヘアサイクルが循環し始めます。
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